Como fazer o Bullet Journal ou Diário em Tópicos

As páginas em branco de um papel nos fornece inúmeras possibilidades. Temos falado bastante sobre isso em nossas postagens e o bullet journal é mais uma prova disso. Criado por Ryder Carroll, o bullet journal é um sistema de organização baseado em registros rápidos, ao contrário dos tradicionais journals onde se perde muito tempo fazendo […]

Técnica de Pomodoro: 6 passos para melhorar o uso do seu tempo

Você já imaginou que um pomodoro poderia te ajudar a realizar tarefas? Não estou falando de um molho de tomate super especial que dá força ao cérebro, mas sim de uma das técnicas mais utilizadas para eliminar a procrastinação. Nela você trabalhará com o tempo, eliminando as distrações e realizando ciclos onde estará totalmente focado. […]

Como se organizar na vida com o método ZTD

  ZTD é um método de produtividade pessoal baseado no GTD, mas que oferece uma alternativa de execução mais simples. Ele dá atenção às mesmas mudanças de hábitos básicas que são essenciais ao sucesso no GTD, mas busca uma forma mais prática de operá-los, com foco na execução, na simplificação, e em minimizar a estrutura necessária. […]

O poder do hábito para alcançar seus objetivos

O nosso cérebro é muito poderoso, mas ainda usamos muito pouco dele. Ele consome 20% de toda a energia produzida no nosso corpo, mas como todo sistema que almeja sucesso, busca produzir com o mínimo de custo. Ou seja, o comum é que o nosso cérebro esteja no modo economia e para isso, ele realiza […]

Como manter bons hábitos em 10 passos

No texto passado, entendemos a importância do hábito para conquistar o que deseja de forma mais simples, e qual o mecanismo necessário para construí-lo. Agora, vamos ver 10 dicas práticas para implementar e conquistar o que deseja por meio do hábito, e por que o Wish Planner de Hábito é um orientador ideal para alcançar […]

Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

É emocionante quando observamos alguém descobrindo algo, né? Um bebê dando os primeiros passos, sentindo a chuva, experimentando uma fruta, tocando um cachorro,… Alguém sentindo a areia e a água salgada do mar, com o horizonte infinito. Descobrir coisas expande os nossos próprios horizontes, ativa nossos sentidos e neurônios, nos faz sair automaticamente da nossa […]

Método Morning Pages ajuda na limpeza mental

Com o aumento da globalização, dos eletrônicos e das redes sociais, levamos uma vida com um fluxo de interação e informação cada vez mais frenético. Diante disso, cada vez mais pessoas estão sentindo a necessidade de buscar formas de melhorar seu foco, criatividade e auto conhecimento. Pensando em uma limpeza da mente e no desbloqueio […]