Mentes Organizadas: o coach Rafa Ribeiro

Durante a jornada no programa Shell Iniciativa Jovem tivemos a oportunidade de conhecer muitas pessoas inspiradoras, e o Rafa Ribeiro foi uma delas. Coach e empreendedor ele se dedica a ajudar muitos empreendedores que estão começando a ter um caminho mais claro dos seus objetivos. Além disso, no ano passado ele lançou o Bate-Papo Momento da Virada. Um projeto muito legal de entrevistas, onde o Tiago foi um dos entrevistados. Se você quiser conferir um trecho dessa entrevista basta clicar aqui.  


Nas atividades do seu dia a dia, no que você se considera expert?
Qual é o seu segredo?
Acredito que consigo ter uma visão organizacional muito boa do que precisa ser realizado.

Como você faz para não perder os seus objetivos de vista? Você tem algum rito para ficar sempre em contato com as suas prioridades?
Eu faço um planejamento anual, divido por trimestre e vou acompanhando e redesenhando mensalmente. 

Eu sou muito atenta as minhas revisões semanais. Toda semana entro em contato com meus objetivos e projetos e isso me ajuda a manter o foco. O meu ritual de revisão semanal acontece geralmente aos domingos no final de tarde. Vou para um lugar tranquilo, coloco uma música, separo os meus materiais (computador, caderninhos e canetas) e por uma hora fico concentrada em planejar a minha semana. É um ritual muito gostoso e que faz muita diferença pra mim, pois é o que me ajuda a ficar em contato com o que mais importa

Você usa uma ou mais técnicas e ferramentas para gerenciar o seu tempo?
Google Drive, Trello, Google Agenda e alarmes.

Sobre ferramentas, utilizo no  meu sistema o Evernote para gerenciamento de notas, Trello para gerenciamento de projetos com a equipe, Todoist para checklists e tarefas recorrentes e Bullet Journal para planejamentos e acordos. Possuo então um sistema misto de organização, que linka ferramentas analógicas com digitais.

Você pode perceber que o meu sistema foi montado com um apanhado de coisas que funcionam pra mim. O benefício então é que tenho ferramentas e técnicas que podem me ajudar com o meu fluxo. Gosto e aplico a organização personalizada. Cada pessoa tem um jeito e por isso mesmo, observar e descobrir o que funciona pra cada um é a melhor maneira de seguir.
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Busco estar sempre com o meu estado de presença ativo. Se eu ficar vivendo o amanhã ou o passado, minha mente me sabota.

O que você faz para economizar o seu tempo?
Tenho muito bem definida as principais intenções do dia e as principais tarefas para atingi-las.

Como você recarrega as energias? O que você faz quando quer esquecer o trabalho?
Natureza, meditação e ficar grudado no meu filho. 

É difícil esquecer completamente do trabalho, pois o que eu faço está muito relacionado ao meu próprio estilo de vida. Mas tenho minhas válvulas de escape e relaxamento. Medito todos os dias para exercitar a minha mente e isso sempre me traz muita energia.

Também faço Yoga e por uma hora fico completamente imersa na minha prática, sem pensar no resto do mundo. Gosto de estar na natureza, encontrar meus amigos e ver filmes. Geralmente quando o bicho pega e me vejo mais estressada, recorro a alguma dessas atividades e me sinto bem mais tranquila e com motivação para retornar ao trabalho posteriormente.

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Como você organiza o seu espaço de trabalho? O que você não pode viver sem para se organizar?
Procuro ter o mínimo possível para efetuar meu trabalho. Odeio bagunça. Preciso somente do meu celular e meu laptop.

Qual a principal dificuldade que você tem em manter a sua rotina organizada?
Como você costuma reverter essa dificuldade?
Estar sempre com o meu estado de presença ativo. Se eu ficar vivendo o amanhã ou o passado, minha mente me sabota.

Eu reverto buscando estar presente para os meus rituais matinais e noturnos.

Rapidinhas
Qual livro você sempre indica aos seus amigos?
A semente da vitória - Nuno Cobra
Propósito - Sri Prem Baba

Qual é o melhor conselho que você já recebeu?
O seu mundo externo é reflexo do seu mundo interno. 

Complete:
Minha manhã perfeita começa com …. meditação, sorriso para o espelho, higiene pessoal, água + limão + sal rosa, exercícios + podcast/áudio book, banho de sol + visualização das minhas metas e do meu dia perfeito, café da manhã.

Meu dia ideal não pode faltar… 
- Contato com pessoas
- Gratidão
- Sorriso
- Evolução
- Serviço ao próximo
- Amor

Estou lendo… 
- As sete leis espirituais do sucesso - Deepak Chopra 
- Elon Musk

Eu adoraria ver... Marina Mascarenhas responder essas mesmas perguntas.

Existe algo mais que você gostaria de adicionar que possa ser interessante para os leitores?
Gratidão pelo convite. Foi maravilhoso revisitar essas questões.​

https://gabrielabrasil.com

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O projeto Mentes Organizadas foi inspirado no How I Work. Aqui entrevistamos pessoas que nos inspiram sobre como elas se organizam para uma vida produtiva, para compartilhar esse aprendizado com mais pessoas.

Se você tem alguém para nos indicar que gostaria de ver por aqui nos envie um e-mail 🙂

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