O que é rotina ideal e como criar a sua

Wish Planner com desenho da Rotina Ideal

Muitos tem medo de cair na rotina, porém não é a rotina que engessa a vida, mas a exaustante falta de definição e apoio. Por isso, aqui vou mostrar como aprendi a amá-la e porque você deve desenhar a sua rotina ideal.

SINÔNIMO DE ROTINA É LIBERDADE

Rotina é a rota, o caminho trilhado com frequência, a trilha que te guia. Ela é a estrutura que abraça os compromissos e tarefas sem precisar que você invente a roda a cada vez que surja algo para fazer. Por isso, conhecer a sua rotina ou criar uma adequada para o seu momento de vida, diminui a exaustão do dia a dia.

Se vc não souber o que fazer, a rotina sabe.

Ou seja, ela te protege do caos e da dependência de motivação. Você não precisa depender de motivação pra fazer o que precisa e ficar com a mente livre pra descansar depois.

A ROTINA IDEAL

A rotina é montada por tentativa e erro, acordos e renúncias, e sujeita a uma variedade de condições externas. É preciso pontuar que não há uma rotina perfeita e universal. Porém é importante que você exercite a auto observação. Desenhe e visualize. É aí que entra a Rotina Ideal.

A Rotina Ideal é um esboço de como você gostaria que fosse um dia rotineiro da sua vida. Ela é importante porque faz a gente refletir e visualizar como podemos empregar nosso tempo da melhor forma.

Porém, ela não é o seu planejamento. Ela é uma ferramenta de autoconhecimento que dará uma estrutura para usarmos de parâmetro na hora de planejar nossa semana e tomarmos decisões quanto a prioridades.

Reflita, desenhe e visualize

  • Acorda cedo ou dorme tarde?
  • Tem (ou quer criar) rituais (matinais, noturnos…)?
  • Quais são as atividades semelhantes que podem fazer parte de um mesmo bloco de tempo?
  • Onde há espaço livre?
  • O que é possível cortar do dia para abrir espaço?

Wish Planner com desenho da Rotina Ideal
Wish Planner Anual com desenho da Rotina Ideal

Em vez de restringir a liberdade, uma rotina cria liberdade, pois nos protege da instabilidade das demandas externas e ajuda a aproveitar o tempo, a energia e a atenção limitados. Uma rotina estabelece bons hábitos que diminuem atritos.

Portanto, monte sua própria rotina, siga-a na maior parte dos dias, fuja de vez em quando por diversão e ajuste de acordo com a necessidade.

Espero que tenha gostado desse texto. Se sim, compartilhe nas suas redes. Se desenhar a sua rotina ideal, poste e marque a Wish Planner pra vermos a sua! 😍

PS: O Wish Planner 2022 já vem com a ferramenta Rotina Ideal para você desenhar a sua.

📚 Livro inspiração para esse texto: Siga em frente

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